аэробика

Что такое фитнес-аэробика?

Одно из современных направлений фитнеса — фитнес-аэробика. Автором этой популярной дисциплины стала известная американская актриса Джейн Фонда. Она разработала комплекс упражнений, чтобы дольше оставаться молодой. … Далее ›

Фитоняшки

Фитоняшки

К фитоняшкам следует относить тех девушек, которым не безразлична их фигура. Они с особой тщательностью отслеживают стандарты красоты. Если их разбудить ночью, они без запинки … Далее ›

sustanon 250

Сустанон 250: нужно ли гнаться за рельефом?

Сустанон 250 можно отнести к сильнейшим анаболикам, которые проявляют выраженную андрогенную активность. С его приемом спортсмен делает значительные успехи при наращивании мышечной массы…

Протокол Табата

Табата представляет собой тренировочную систему, при которой за короткие промежутки времени совершается достаточно большое количество движений. Периоды коротких интенсивных тренировок сменяются периодами отдыха, которые продолжаются … Далее ›

Как сесть на шпагат?

Не так важно, по каким причинам хочет человек сесть на шпагат. Для галочки, для того, чтобы произвести впечатление, в целях стретчинга или для здоровья… Какой … Далее ›

пкт бодибилдинг

ПКТ: восстановление организма в бодибилдинге

ПКТ является аббревиатурой, подразумевающей наличие послекурсовой терапии. При ней используют препараты, которые позволяют минимизировать побочные эффекты, связанные с применением лекарственных средств стероидного ряда…