Если вы устали постоянно бродить по магазинам и выискивать идеальные протеиновые батончики – то данная статья для вас будет весьма полезна…
Многим уже известно, что для хорошего роста мышечной массы в бодибилдинге, помимо правильного питания, нужен еще и полноценный глубокий сон…
Во время ходьбы, бега, работы попеременно сокращаются различные группы мышц. При этом сокращение мышц чередуется с их частичным расслаблением…
Белок – самый главный компонент для успеха в бодибилдинге. Куриные яйца могут этот успех сделать еще эффективнее! Как? Читайте в этой статье!
Тренировки на силовых тренажерах являются универсальными спортивными комплексами для проработки нескольких задач по модификации тела. Они помогут набрать мышечную массу, похудеть, а также развить выносливость и силовые показатели всего организма.
Представляем вам обновленную программу силовых тренировок для женщин, а также для всех тех, кто предпочитает тренироваться дома.
Представляем вам обновленную программу силовых тренировок для мужчин, а также для всех тех, кто желает заниматься в спортзале.
Первый поход в спортивный клуб – событие всегда волнительное. Многие боятся забыть что-то важное или прийти на занятие в неподобающем виде. Чтобы развеять все опасения … Далее ›
У большинства людей наибольший набор веса происходит в холодные сезоны года – осенью и зимой. Это объясняется тем, что в такие времена года человек ведет … Далее ›
Мы преданы своему делу. Нам нравится делать то, что мы делаем. Все эти техники тренировок, способы подготовки и долгие часы в тренажерных и спортивных залах. Спорт делает лучше не только тело, но и душу!