Теперь, когда вы провели свою первую тренировку, после небольшого перерыва настало время следующей. Вполне вероятно, что провести её полноценно помешает боль в мышцах по всему … Далее ›
Правильное питание – это главный ключ к здоровью. При занятиях спортом этот ключ необходимо уметь применять для достижения желаемых результатов. И кому кажется, что это … Далее ›
Первые занятия должны проходить с небольшими весами, чтобы вы смогли полностью сконцентрироваться на технике, а также подготовить свой организм к более серьёзным нагрузкам…
Мода и спорт. Казалось бы, это две несовместимые вещи. Ведь модные вещи не могут быть удобными, а спортивные вещи, как правило, мешковатые и не подчеркивают … Далее ›
Для активных людей зима и короткий день – не помеха, ведь в это время года мы и так меньше двигаемся. Как не набрать лишние килограммы … Далее ›
Что такое л-карнитин? Как влияет этот витаминоподобный элемент на набор массы в бодибилдинге? Ответы на вопросы в этой статье.
“Пейте бодибилдеры молоко – будете здоровы!”. Неужели обычное коровье молоко способно принять участие в росте мышц бодибилдера от мала до велика? Давайте разберемся!
Построение правильной тренировочной программы для поддержания и поднятия иммунитета спортсмена.
Любой человек, который посещал тренажерный зал, даже небольшой, видел оборудование, стоящее там. Коммерческие фитнес-залы заинтересованы в привлечении как можно большего количества клиентов.
Скандинавская ходьба (еще называют северная ходьба, финская ходьба, нордическая ходьба) – это вид спорта, который не требует значительных финансовых вложений, подходит для людей любого возраста и практически не имеет противопоказаний…