Выбор беговой дорожки для дома

Выбор беговой дорожки для дома

Для современных людей большое значение имеет внешний вид. Поддерживать свое тело в хорошей физической форме помогут специальные тренажеры. Рынок предлагает их в большом ассортименте. Для … Далее ›

Дерись или беги

«Дерись или беги»

Для стройного рельефного тела недостаточно правильно питаться и интенсивно тренироваться. Для этого необходимо уметь манипулировать анаболическими и катаболическими гормонами, уметь контролировать их секрецию в течение … Далее ›

Тренажер необходим

Тренажер необходим!

В мире, где большая часть людей за работой ведут сидячий образ жизни нужны какие-то средства, которые смогли бы поддерживать тело в тонусе. Конечно же, можно … Далее ›

Простые и сложные углеводы

Простые и сложные углеводы в питании билдера

Правильное питание является залогом не только отличного самочувствия, но и результативности физических нагрузок и диет. Поэтому следует скрупулезно изучить свойства тех или иных продуктов, дабы с максимальной точностью составить свой рацион.

набор мышечной массы

Питание для набора мышечной массы

Когда человек приходит в тренажерный зал, чаще всего перед ним стоит две цели – это либо «согнать жирку» (в простонародье подсушиться), либо подкачаться или набрать массу…