Если вы не получаете желаемых результатов от тренировки в фитнес-клубе, то значит пришло время что-то менять. Причин может быть несколько…
Многих из нас «тяготят» лишние килограммы и не важно сколько их 2 или 20. Они не дают нам спокойно жить, поэтому, спасением для нас являются … Далее ›
Все мы видели, что МакГрегор может сделать со своим соперником в первых двух раундах… Но что произойдет, если поединок затянется? Алдо как раз видится тем бойцом, который сможет выстоять первые раунды с минимальным для себя уроном…
Мы уже говорили с вами о соматотипах и, наверняка, свой соматотип вы уже определили. Не менее вероятно, что и соответствующим вопросом вы также задались: «Что дальше?». Вот на него мы с вами сейчас и ответим.
Комплекс упражнений должен состоять из трех частей: первая и третья – это занятия в кардиозоне, промежуточная часть – это силовая тренировка. Именно она и является самой главной для тех, кто ставит цель – «идеальные пропорции тела»…
Многие женщины справедливо озабочены спортивной формой своих ног. Но упражнения, которыми пользуются мужчины, не очень подходят женщинам. Действительно было бы странно видеть женщину, приседающую с тяжелой штангой. Да и цель другая…
О пользе, которую приносит спорт известно издавна. Регулярные занятия спортом помогают сберечь здоровье, продлевая нашу жизнь. Конечно, в идеале, спорт должен присутствовать в жизни человека … Далее ›
С каждым съеденным кусочком в наш организм поступает определенное количество калорий. И от их числа зависит то, будут ли они откладываться под кожей ненавистными килограммами … Далее ›
Похудеть может быть очень трудно, особенно, если у вас много лишнего веса. Неконтролируемый аппетит и отсутствие четкой цели могут помешать вам. А ведь эти и … Далее ›
Как утверждает современная медицина, одним из ключевых факторов, способствующих возникновению различных заболеваний, является острая нехватка витаминов и минералов в организме человека. Ежедневно нашему организму требуется … Далее ›