О пользе, которую приносит спорт известно издавна. Регулярные занятия спортом помогают сберечь здоровье, продлевая нашу жизнь. Конечно, в идеале, спорт должен присутствовать в жизни человека … Далее ›
С каждым съеденным кусочком в наш организм поступает определенное количество калорий. И от их числа зависит то, будут ли они откладываться под кожей ненавистными килограммами … Далее ›
Похудеть может быть очень трудно, особенно, если у вас много лишнего веса. Неконтролируемый аппетит и отсутствие четкой цели могут помешать вам. А ведь эти и … Далее ›
Как утверждает современная медицина, одним из ключевых факторов, способствующих возникновению различных заболеваний, является острая нехватка витаминов и минералов в организме человека. Ежедневно нашему организму требуется … Далее ›
Построение четко выделенных трицепсов в форме подковы имеет важное значение в бодибилдинге. Трехглавая мышца плеча состоит из 3 головок: длинной, боковой и медиальной. Так как … Далее ›
Среди кардиотренажеров почетным лидером по популярности неизменно остается беговая дорожка. Регулярные занятия на ней помогают не только избавиться от лишнего веса, но и подтянуть контуры … Далее ›
В бодибилдинге необходимость приема протеина — это аксиома, т.е. то, что заведомо считается истиной и не подлежит доказательству. А все потому, что это широко известный … Далее ›
Спорт является очень важным и полезным занятием для любого (здорового) человека в любом возрасте. Его польза заключается в том, что при различных физических нагрузках организм человека приходит в тонус, снабжается кислородом, отчего нормализуется метаболизм.
Многие новички в бодибилдинге в первые же годы тренировок сталкиваются с определенными трудностями. И большинство из них связано с остановкой в развитии, когда после … Далее ›
Эта простая комбинация является основой многих энергетических напитков. Смесь этих добавок повышает энергию тела, умственную концентрацию и бдительность с помощью трех различных механизмов.