Кроссфит для начинающих

Кроссфит для начинающих

Итак, вы хотите заниматься кроссфит, но не знаете с чего начать? Первое, что вам стоить уяснить – это то, что кроссфит для начинающих далеко не легкая задача, поэтому надо собрать всю волю в кулак и ни в коем случае не сдаваться, как бы ни было трудно…

Спортивное питание

Спортивное питание: протеины, аминокислоты и гейнеры

При помощи специального спортивного питания, купить которое не составляет труда, в организм спортсмена поступают необходимые элементы, недостающие в обычных продуктах. Главное – определиться, в чем именно вы нуждаетесь…

домашний фитнес

Преимущества домашнего фитнеса

Как часто мы решаем с очередного понедельника начать жить по-новому, занявшись спортом. И также часто наши намерения так и остаются нереализованными. Причин этому можно отыскать множество…

Польза массажа для спортсменов

Польза массажа для спортсменов

Разнообразные техники массажа известны своим положительным влиянием на человеческий организм еще с давних времен. Массаж помогает сохранить молодость, здоровье и просто расслабиться после изнурительных тренировок…