Алдо vs МакГрегор

Смешанные боевые искусства UFC: Алдо vs МакГрегор

Все мы видели, что МакГрегор может сделать со своим соперником в первых двух раундах… Но что произойдет, если поединок затянется? Алдо как раз видится тем бойцом, который сможет выстоять первые раунды с минимальным для себя уроном…

Генетика в бодибилдинге

Генетика в бодибилдинге. Что делать?

Мы уже говорили с вами о соматотипах и, наверняка, свой соматотип вы уже определили. Не менее вероятно, что и соответствующим вопросом вы также задались: «Что дальше?». Вот на него мы с вами сейчас и ответим.

Комплекс упражнений в тренажерном зале

Комплекс упражнений в тренажерном зале

Комплекс упражнений должен состоять из трех частей: первая и третья – это занятия в кардиозоне, промежуточная часть – это силовая тренировка. Именно она и является самой главной для тех, кто ставит цель – «идеальные пропорции тела»…

тренировки ног для женщин

Способы тренировки ног для женщин

Многие женщины справедливо озабочены спортивной формой своих ног. Но упражнения, которыми пользуются мужчины, не очень подходят женщинам. Действительно было бы странно видеть женщину, приседающую с тяжелой штангой. Да и цель другая…

польза спорта

О пользе спорта

О пользе, которую приносит спорт известно издавна. Регулярные занятия спортом помогают сберечь здоровье, продлевая нашу жизнь. Конечно, в идеале, спорт должен присутствовать в жизни человека … Далее ›

дефицит витаминов

Малоизвестные последствия дефицита витаминов и микроэлементов

Как утверждает современная медицина, одним из ключевых факторов, способствующих возникновению различных заболеваний, является острая нехватка витаминов и минералов в организме человека. Ежедневно нашему организму требуется … Далее ›