Со временем каждый спортсмен задумывается о создании индивидуальной программы тренировок. Следует основательно подойти к данному вопросу чтобы не тратить свои время и силу в пустую, ведь именно от этого будет зависеть наш результат…
Фраза «планировать свою жизнь» звучит весьма скучно… Но так уж устроена наша жизнь: если заранее не «зарезервировать» в ней места, то на многие важные дела может элементарно не хватить времени.
Почти каждый бодибилдер слышал о CLA, но рассказать подробно что это такое и как оно действует, смогут не многие. В настоящее время было проведено множество исследований, и практически все подтвердили – что CLA оказывает благотворное действие…
Фитнес-индустрия в современном мире имеет очень широкое распространение. Ведь сегодня все хотят быть красивыми и подкаченными, а также иметь хорошее тело…
Мечты о стройной и подтянутой фигуре всегда должны реализовываться, даже если у вас нет возможности регулярно посещать спортзал или фитнес-центр. Существуют эффективные упражнения для похудения, которые можно с успехом выполнять в домашних условиях…
Если вы не получаете желаемых результатов от тренировки в фитнес-клубе, то значит пришло время что-то менять. Причин может быть несколько…
Многих из нас «тяготят» лишние килограммы и не важно сколько их 2 или 20. Они не дают нам спокойно жить, поэтому, спасением для нас являются … Далее ›
Все мы видели, что МакГрегор может сделать со своим соперником в первых двух раундах… Но что произойдет, если поединок затянется? Алдо как раз видится тем бойцом, который сможет выстоять первые раунды с минимальным для себя уроном…
Мы уже говорили с вами о соматотипах и, наверняка, свой соматотип вы уже определили. Не менее вероятно, что и соответствующим вопросом вы также задались: «Что дальше?». Вот на него мы с вами сейчас и ответим.
Комплекс упражнений должен состоять из трех частей: первая и третья – это занятия в кардиозоне, промежуточная часть – это силовая тренировка. Именно она и является самой главной для тех, кто ставит цель – «идеальные пропорции тела»…