Аминокислоты BCAA

Аминокислоты BCAA — необходимость или миф?

ВСАА – комплекс, в составе которого три взаимодополняющие друг друга аминокислоты, такие как: Валин, Лейцин и Изолейцин. Наш организм не синтезирует данные аминокислоты, единственный выход – принимать ВСАА…

Что есть, чтобы похудеть

Что есть, чтобы похудеть?

У каждого тучного человека есть мечта – сбросить лишние килограммы. Конечно, все знакомы с выражением «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?». Не стоит саркастически улыбаться и качать головой…

Набор массы для худощавых

Набор массы для худощавых в зимний период

Людям астенического телосложения (их называют еще эктоморфами) бывает трудно нарастить не только мышечную массу, но и вообще прибавить в весе. И если они даже задаются целью поправиться, то результат появляется только в виде неэстетичного брюшка.

Спортивное питание

Спортивное питание: протеины, аминокислоты и гейнеры

При помощи специального спортивного питания, купить которое не составляет труда, в организм спортсмена поступают необходимые элементы, недостающие в обычных продуктах. Главное – определиться, в чем именно вы нуждаетесь…

bcaa

BCAA: Что, зачем и почему?

BCAA — branched chain amino acids – незаменимые аминокислоты. Мышечный скелет человека на 1/3 состоит из следующих компонентов: валин, изолейцин, лейцин (это и есть BCAA). … Далее ›