дефицит витаминов

Малоизвестные последствия дефицита витаминов и микроэлементов

Как утверждает современная медицина, одним из ключевых факторов, способствующих возникновению различных заболеваний, является острая нехватка витаминов и минералов в организме человека. Ежедневно нашему организму требуется … Далее ›

энергия и умственная концентрация

Взаимодействие пищевых добавок: цель — энергия и умственная концентрация

Эта простая комбинация является основой многих энергетических напитков. Смесь этих добавок повышает энергию тела, умственную концентрацию и бдительность с помощью трех различных механизмов.

сила и выносливость

Взаимодействие пищевых добавок: цель — сила и выносливость

Большинство компаний спортивного питания продают добавки для приема перед тренировкой, направленные на повышение силы и выносливости. Ведь чем более тяжелый вес вы способны поднять, тем в большей степени сможете нагрузить мышцы…

увеличение мышечной массы

Взаимодействие пищевых добавок: цель — увеличение мышечной массы

Эта комбинация может показаться слишком простой и это именно та причина, по которой мы ее выбрали. Множество исследований показало высокий потенциал эффективности для роста мышц каждой из этих добавок, а вместе они образуют еще более мощную комбинацию.

похудение

Взаимодействие пищевых добавок: цель — похудение

В последнее время научное сообщество все чаще обращается к изучению того, как классические и хорошо себя зарекомендовавшие пищевые добавки вместе могут работать еще лучше, чем когда они принимаются по отдельности.

сушка

Диета для сушки тела

Диета, предназначенная для сушки тела довольно известна как среди спортсменов, так и среди тех, кто просто хочет скинуть несколько килограмм. Что же происходит во время сушки?

Спортивное питание

Спортивное питание: модная тенденция или необходимость?

Спортивное питание часто путают с анаболическими стероидами, относя его к категории чего-то безумно вредного. Однако это заблуждение. Спортивное питание — это обычный продукт питания, но продукт особенный…

наращивание мышечной массы

Правильное питание ускорит наращивание мышечной массы

Без правильного питания вы не можете рассчитывать на такое развитие мышц, которого вы хотите. Для достижения желаемого объема мышечной массы недостаточно знать все упражнения. Вы также должны знать о том, что происходит внутри вашего тела.