Генетика в бодибилдинге

Генетика в бодибилдинге. Что делать?

Мы уже говорили с вами о соматотипах и, наверняка, свой соматотип вы уже определили. Не менее вероятно, что и соответствующим вопросом вы также задались: «Что дальше?». Вот на него мы с вами сейчас и ответим.

спорт на свежем воздухе

Виды спорта, которыми можно заниматься на свежем воздухе

Спорт является очень важным и полезным занятием для любого (здорового) человека в любом возрасте. Его польза заключается в том, что при различных физических нагрузках организм человека приходит в тонус, снабжается кислородом, отчего нормализуется метаболизм.

одежда для тренировок

Какой должна быть одежда для тренировок

Если вы решили заняться собой всерьез, для вас не может быть второстепенных деталей. Прежде всего, нужно решить, чем именно вы будете заниматься, затем выбрать место, ну и, конечно, уделить пристальное внимание выбору костюма для тренировок.

помещение под фитнес-клуб

Как подобрать помещение под фитнес-клуб

Для сторонников здорового образа жизни такое понятие как фитнес-клуб сегодня является эталоном. И удивляться здесь не приходится, ибо такие заведения сегодня соединили воедино практически все положительные стороны занятий спортом…

Бизнес-идея фитнес-клуба

Бизнес-идея: открытие фитнес-клуба

В наше время все большую популярность приобретают фитнес-клубы, потому что люди большое внимание уделяют своему здоровью, правильному питанию и продолжительности жизни…

здоровье

Два простых упражнения для укрепления здоровья

Интерес к массажу то ослабевает, то усиливается на протяжении многих веков. По определению, массаж (от фр masser) — это разнообразные приемы механического действия на тело человека, представляют собой растирание, давление, вибрацию…

сбросить 5 килограммов

Как сбросить 5 килограммов? Полезные советы

Сбрасывать по пять килограммов лишнего веса в месяц – это, пожалуй, самый легкий и быстрый способ похудеть для современного занятого человека. Если вы все время заняты работой, то вряд ли в ваших мыслях есть место для похудания…

занятия бодибилдингом в домашних условиях

4 полезных совета по занятиям бодибилдингом в домашних условиях

Я всегда говорил и буду говорить о том, что у вас будет гораздо больше шансов достигнуть впечатляющего мышечного развития, если вы станете членом фитнес-клуба и будете заниматься в тренажерном зале по программе…