Бизнес-идея фитнес-клуба

Бизнес-идея: открытие фитнес-клуба

В наше время все большую популярность приобретают фитнес-клубы, потому что люди большое внимание уделяют своему здоровью, правильному питанию и продолжительности жизни…

здоровье

Два простых упражнения для укрепления здоровья

Интерес к массажу то ослабевает, то усиливается на протяжении многих веков. По определению, массаж (от фр masser) — это разнообразные приемы механического действия на тело человека, представляют собой растирание, давление, вибрацию…

сбросить 5 килограммов

Как сбросить 5 килограммов? Полезные советы

Сбрасывать по пять килограммов лишнего веса в месяц – это, пожалуй, самый легкий и быстрый способ похудеть для современного занятого человека. Если вы все время заняты работой, то вряд ли в ваших мыслях есть место для похудания…

занятия бодибилдингом в домашних условиях

4 полезных совета по занятиям бодибилдингом в домашних условиях

Я всегда говорил и буду говорить о том, что у вас будет гораздо больше шансов достигнуть впечатляющего мышечного развития, если вы станете членом фитнес-клуба и будете заниматься в тренажерном зале по программе…

бодибилдеры

О чем мечтают бодибилдеры?

В недолгих перерывах между усиленными тренировками и важными соревнованиями спортсмены мечтают. Как любой самый обычный человек, талантливый исполнитель в сфере спорта хочет от жизни простых незатейливых радостей и удовольствий…

не набирать сброшенный вес

Как не набирать сброшенный вес

Многие похудевшие женщины задаются вопросом: «Как не набрать вес после долгой и упорной борьбы с ним?». Помимо того, что процесс похудения был закончен с успехом, нужно же и сохранить полученный результат. Как же это сделать?

Отдых бодибилдера

Отдых бодибилдера-новичка

Как правильно отдыхать бодибилдеру, тем более новому в этом нелегком деле? В баре с дурзьми либо же по определенному графику и регламенту?