Последние несколько недель масс-медиа переполнены разнообразной информацией о том, что же такое коронавирус и какую опасность он представляет для человечества. Во многих странах уже был … Далее ›
Рубрика: Советы
КроссФит становится все более популярным видом спорта в нашей стране, благодаря таким его принципам, как многовариантность, интенсивность и функциональность. Его цели в системе единоборств – это тренировка выносливости, увеличение силовых показателей, улучшение координации и развитие скорости.
Мифы рождаются порой буквально из ничего. Подруга услышала полезный совет от тренера в спортивном клубе, но поняла его по-своему, пересказала знакомым, которые тоже сделали свои выводы, и вот уже рождается миф, и передается все дальше и дальше, обрастая все более невероятными подробностями.
Сколько раз вы сидя на диване говорили себе: как заставить себя заниматься спортом? Возможно вы не раз начинали, но спустя время все бросали и возвращались к … Далее ›
Следующие советы будут полезны мужчинам и женщинам, кто только начал осваиваться в спортзале. Они помогут извлечь максимум пользы от тренировок и не перетрудить мышцы. 1. … Далее ›
В современном мире круто быть здоровым, подтянутым и спортивным. Не мудрено, что популярность спортивных залов и фитнес-центров возросла до небес. Занятия спортом приносят колоссальную пользу для здоровья и если начать перечислять все преимущества, то не хватит и 10 статей об этом…
Большинство людей, приходя в тренажерный зал, стараются подольше позаниматься, но уж слишком там усердствуют. Одна из причин – неверно выполненные упражнения. Нагрузку надо увеличивать, не делая большое количество упражнений или повторений…
Занятие спортом дома – оптимальный вариант для тех, кто по разным причинам не желает или не имеет возможности посещать спортивные клубы или фитнес-центры. Такое времяпровождение … Далее ›
Желание быть стройными, подтянутыми и привлекательными – это те результаты, стремление к достижению которых пробуждает у мужчин и женщин желание заниматься спортом. Поэтому ответ на … Далее ›
Не так важно, по каким причинам хочет человек сесть на шпагат. Для галочки, для того, чтобы произвести впечатление, в целях стретчинга или для здоровья… Какой … Далее ›