Чтобы выявить подходящее время отдыха на тренировке, нужно сначала узнать, почему вообще применяется метод чередования отдыха и нагрузок…
Рубрика: Советы
Принято считать, что любые силовые упражнения полезны для здоровья и фигуры. Однако некоторые из них, несмотря на результативность, могут навредить. Пять этих упражнений достаточно часто включают в программу тренировок. Но лучше их избегать.
Итак, вы хотите заниматься кроссфит, но не знаете с чего начать? Первое, что вам стоить уяснить – это то, что кроссфит для начинающих далеко не легкая задача, поэтому надо собрать всю волю в кулак и ни в коем случае не сдаваться, как бы ни было трудно…
Каждому человеку вне зависимости мужчина он или женщина, молодой или старый следует обратить внимание на силовые занятия. Особенно, если ваше тело нуждается в избавлении от лишних килограммов и подкачке мышц…
Одним из самых популярных вариантов тренажеров для дома является велотренажер. Спрос на них за последние несколько лет вырос достаточно сильно. Назревает вопрос о размещении такого … Далее ›
Разнообразные техники массажа известны своим положительным влиянием на человеческий организм еще с давних времен. Массаж помогает сохранить молодость, здоровье и просто расслабиться после изнурительных тренировок…
Каждый из нас мечтает иметь спортивное, подтянутое тело, но не у всех есть возможность регулярно посещать спортзал. В современном мире это, к счастью, не является проблемой, так как каждый может обустроить для себя свой личный зал для тренировок дома. Как же выбрать силовые тренажеры, которые подойдут именно тебе?
Многие начинающие культуристы задаются вопросом: «Как накачаться, не используя стероиды и прочие добавки?» Действительно вопрос очень серьезный, поскольку все хотят привести себя в форму, но не все хотят связываться с различными вспомогательными химическими препаратами. И это правильно.
Нынешние времена – очень тяжелое время для тех людей, кто привык держать свою фигуру в спортивной форме, к активному образу жизни. Безусловно, не покидая стен своего родного дома порой практически невозможно даже поддерживать форму на прежнем уровне, не говоря уж о каком-то прогрессе. Но, по крайней мере, избежать значительного регресса совершенно точно возможно.
Последние несколько недель масс-медиа переполнены разнообразной информацией о том, что же такое коронавирус и какую опасность он представляет для человечества. Во многих странах уже был … Далее ›