Видео жима лежа

В этом разделе сайта вы можете посмотреть видео с соревнований по жиму лежа, тренировок известных спортсменов и дополнительных упражнений.

Видео пауэрлифтинга смотрите здесь.

Топ 5 смертных качковских грехов	Марьяна Наумова 170 кг. жим с бруска
Тайни Микер жим лежа 500кг Золотой тигр 7	Марьяна Наумова жим лежа 140 кг
Техника выполнения жима Владимира Кравцова	Марьяна Наумова 13 лет жим лежа с бруска 125 кг
Владимир Кравцов – Жим лёжа 305кг	Юлия Зауголова жим лежа 135 кг
Сарычев Кирилл жим 317.7 кг	Дедюля Светлана жим 200 кг в категории 84 кг
Битва чемпионов 2013 года жим лежа	Параолимпиада 2012, 1 место в категории до 48 килограммов
Денис Цыпленков жим 270 кг	Владимир Максимов – Жим лёжа 415 кг
Джин Рычлак жим лежа 342,5 кг	Жим лёжа 221кг в категории 75кг!
Виктор Шабанов – жим 360 кг!	Мировой рекорд IPF в в/к до 93 кг жим лежа 300 кг
Райан Кеннели рекорд в жиме лежа – 486 кг	Вес 240 кг- рекорд мира среди ветеранов
Эрик Спото – Жим лёжа 327,5 кг	Рекорд мира в. к. 66 кг жим 228 кг
Еремашвили Роман жим лежа 100 кг на 33 раза	Жим 215 кг в категории 83 кг
Мировой Рекорд IPF в жиме без экипировки	Роман Еремашвили жим 228 кг рекорд мира

 

Видео дополнительных упражнений

На этих видео вы можете посмотреть упражнения описанные на нашем сайте. В каждом видеоролике подробно описывается техника выполнения данного упражнения и рассматриваются наиболее часто допускаемые ошибки.

Французский жим лежа	Жим гантелей лежа	Жим лежа на наклонной скамье
Разведение гантелей стоя	Разводка гантелей лежа	Трицепс на блоке
Подтягивания	Отжимания на брусьях	Подъем штанги на бицепс
Подъем гантелей на бицепс	Тяга штанги в наклоне	Тяга штанги к подбородку
Тяга блока к поясу	Тяга верхнего блока	Жим лежа узким хватом
Жим гантелей сидя	Жим штанги сидя