Нормативы по приседаниям со штангой IPA (НАП), СПР

Разрядные нормативы по приседаниям со штангой на спине – отдельному упражнению пауэрлифтинга. Теперь в федерациях IPA (НАП) и “Союз Пауэрлифтеров России” (СПР) можно получить спортивный разряд или звание по приседаниям. Ниже приведены таблицы действующих разрядных нормативов.

IPA (НАП)Союз Пауэрлифтеров России

Нормативы по приседаниям федерации IPA (НАП)

IPA в экипировке

Мужчины

кат.	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
52	245,0	215,0	190,0	167,5	150,0	132,5	117,5
56	267,5	232,5	207,5	182,5	162,5	142,5	127,5
60	287,5	250,0	222,5	197,5	175,0	155,0	135,0
67.5	320,0	280,0	250,0	220,0	195,0	172,5	152,5
75	350,0	305,0	272,5	240,0	212,5	187,5	165,0
82.5	372,5	325,0	290,0	257,5	227,5	200,0	177,5
90	395,0	345,0	307,5	270,0	240,0	212,5	187,5
100	415,0	362,5	325,0	285,0	252,5	225,0	197,5
110	432,5	380,0	337,5	297,5	265,0	232,5	207,5
125	455,0	397,5	355,0	312,5	275,0	245,0	215,0
140	470,0	412,5	365,0	322,5	285,0	252,5	222,5
140+	480,0	422,5	377,5	332,5	295,0	260,0	230,0

Женщины

кат.	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
44	170,0	140,0	125,0	110,0	97,5	85,0	75,0
48	187,5	155,0	137,5	120,0	107,5	95,0	85,0
52	202,5	167,5	150,0	132,5	117,5	102,5	90,0
56	220,0	180,0	160,0	140,0	125,0	110,0	97,5
60	230,0	190,0	170,0	150,0	132,5	117,5	105,0
67.5	255,0	210,0	187,5	165,0	145,0	127,5	115,0
75	267,5	222,5	200,0	175,0	155,0	137,5	122,5
82.5	285,0	235,0	210,0	185,0	165,0	145,0	127,5
90	295,0	245,0	220,0	192,5	170,0	152,5	135,0
90+	307,5	260,0	232,5	205,0	182,5	160,0	142,5

IPA без экипировки

Мужчины

кат.	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
52	205,0	185,0	165,0	145,0	127,5	112,5	100,0
56	222,5	200,0	177,5	157,5	137,5	122,5	107,5
60	235,0	212,5	190,0	167,5	147,5	130,0	115,0
67,5	260,0	235,0	210,0	185,0	162,5	145,0	127,5
75	280,0	252,5	225,0	197,5	175,0	155,0	137,5
82,5	297,5	267,5	237,5	210,0	185,0	165,0	145,0
90	310,0	280,0	250,0	220,0	195,0	172,5	152,5
100	322,5	292,5	262,5	230,0	205,0	180,0	160,0
110	335,0	302,5	270,0	237,5	210,0	187,5	165,0
125	350,0	315,0	280,0	247,5	220,0	195,0	172,5
140	360,0	325,0	290,0	255,0	225,0	200,0	177,5
140+	365,0	332,5	297,5	262,5	232,5	205,0	180,0

Женщины

кат.	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
44	140,0	115,0	102,5	90,0	80,0	72,5	62,5
48	155,0	127,5	112,5	100,0	87,5	77,5	70,0
52	167,5	137,5	122,5	107,5	95,0	85,0	75,0
56	175,0	145,0	130,0	115,0	102,5	90,0	80,0
60	187,5	155,0	137,5	120,0	107,5	95,0	85,0
67,5	202,5	167,5	150,0	130,0	117,5	102,5	90,0
75	215,0	177,5	157,5	140,0	122,5	110,0	97,5
82,5	225,0	185,0	165,0	145,0	130,0	115,0	100,0
90	232,5	192,5	172,5	150,0	132,5	117,5	105,0
90+	240,0	202,5	180,0	157,5	140,0	125,0	110,0

IPA-A в экипировке

Мужчины

кат.	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
44	–	–	–	–	–	–	–
48	–	–	–	–	–	–	–
52	230,0	210,0	175,0	165,0	147,5	132,5	105,0
56	245,0	225,0	190,0	177,5	160,0	142,5	112,5
60	267,5	242,5	205,0	190,0	170,0	152,5	122,5
67,5	292,5	267,5	227,5	210,0	187,5	167,5	135,0
75	317,5	292,5	252,5	227,5	205,0	182,5	147,5
82,5	335,0	310,0	270,0	242,5	217,5	195,0	157,5
90	352,5	327,5	285,0	255,0	227,5	205,0	167,5
100	370,0	345,0	305,0	270,0	240,0	215,0	177,5
110	382,5	357,5	317,5	280,0	250,0	222,5	185,0
125	405,0	375,0	330,0	292,5	260,0	232,5	192,5
140	422,5	387,5	342,5	302,5	270,0	240,0	200,0
140+	437,5	397,5	350,0	310,0	275,0	245,0	205,0

Женщины

кат.	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
44	147,5	132,5	122,5	107,5	97,5	87,5	80,0
48	157,5	142,5	132,5	117,5	107,5	95,0	87,5
52	172,5	152,5	142,5	127,5	115,0	102,5	92,5
56	182,5	162,5	152,5	135,0	122,5	110,0	97,5
60	200,0	177,5	160,0	142,5	127,5	115,0	105,0
67,5	215,0	192,5	175,0	155,0	140,0	125,0	112,5
75	227,5	205,0	185,0	165,0	147,5	132,5	120,0
82,5	237,5	217,5	192,0	172,5	155,0	140,0	125,0
90	245,0	225,0	202,5	180,0	160,0	145,0	130,0
90+	255,0	237,5	215,0	192,5	172,5	152,5	137,5

IPA-A без экипировки

Мужчины

кат.	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III	I юн.	II юн.	III юн.
44					95,0	85,0	72,5	60,0	50,0	40,0
48					105,0	92,5	80,0	65,0	55,0	45,0
52	175,0	155,0	135,0	127,5	115,0	97,5	82,5	70,0	60,0	50,0
56	185,0	165,0	145,0	135,0	122,5	105,0	87,5	75,0	65,0	55,0
60	197,5	177,5	155,0	147,5	132,5	112,5	92,5	77,5	67,5	57,5
67,5	222,5	202,5	175,0	167,5	147,5	125,0	105,0	87,5	77,5	67,5
75	247,5	225,0	195,0	185,0	165,0	135,0	115,0	97,5	87,5	77,5
82,5	267,5	240,0	207,5	197,5	180,0	147,5	125,0	107,5	97,5	87,5
90	285,0	257,5	222,5	210,0	190,0	157,5	135,0	115,0	105,0	95,0
100	300,0	272,5	237,5	225,0	202,5	170,0	142,5	125,0	115,0	105,0
110	315,0	285,0	250,0	232,5	205,0	172,5	150,0	130,0	120,0	110,0
125	332,5	302,5	265,0	242,5	215,0	180,0	157,5	140,0	130,0	120,0
140	345,0	315,0	272,5	245,0	217,5	182,5	165,0	145,0	135,0	125,0
140+	352,5	320,0	277,5	247,5	220,0	185,0	167,5	150,0	140,0	130,0

Женщины

кат.	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III	I юн.	II юн.	III юн.
44	107,5	100,0	87,5	77,5	70,0	60,0	55,0	47,5	40,0	35,0
48	112,5	107,5	97,5	85,0	75,0	67,5	60,0	52,5	45,0	40,0
52	122,5	117,5	105,0	92,5	82,5	72,5	65,0	57,5	50,0	45,0
56	132,5	125,0	112,5	97,5	87,5	77,5	67,5	60,0	52,5	47,5
60	140,0	132,5	117,5	105,0	92,5	80,0	72,5	65,0	57,5	52,5
67,5	155,0	147,5	127,5	117,5	102,5	87,5	77,5	70,0	62,5	57,5
75	170,0	160,0	137,5	122,5	110,0	95,0	85,0	75,0	67,5	62,5
82,5	180,0	172,5	145,0	127,5	115,0	100,0	87,5	80,0	72,5	67,5
90	187,5	182,5	157,5	140,0	125,0	105,0	95,0	82,5	75,0	70,0
90+	195,0	185,0	162,5	150,0	135,0	110,0	97,5	87,5	80,0	75,0