Программы по жиму лежа Аскольда Суровецкого в Excel. Большое количество рабочих жимовых программ.
Скачиваем файл, открываем, вбиваем свои показатели и все рабочие веса рассчитываются под вас. Легко использовать и заниматься, получая прибавку в жиме.
Здесь полный список всех жимовых систем и циклов Суровецкого в Excel
- Система «СТО-2ж»
- Система «Волна»
- Система «Волна-Блок»
- Система «Спираль»
- Система «МГ-жим»
- «Система ПЧ»
- Система «Стандарт»
- Системы «Жим №»1 и «Жим №2»
- Система «Жим №1 М»
- Система «Жим №1 УН»
- Система «Жим №2 УН»
- Система «Жим №2-2 УН»
- Система «Рекорд»
- Система «Перспектива»
- Система «Перспектива — ДМ»
- Система «Гусеница»
- Система «Гусеница — УН»
- Система «Гусеница — П»