Программы Суровецкого по жиму лежа

Программы по жиму лежа Аскольда Суровецкого в Excel. Большое количество рабочих жимовых программ.

• Система №1
• Система “Гусеница”
• Система “Рекорд”

Скачиваем файл, открываем, вбиваем свои показатели и все рабочие веса рассчитываются под вас. Легко использовать и заниматься, получая прибавку в жиме.

Здесь полный список всех жимовых систем и циклов Суровецкого в Excel

1. Система “СТО-2ж”
2. Система “Волна”
3. Система “Волна-Блок”
4. Система “Спираль”
5. Система “МГ-жим”
6. “Система ПЧ”
7. Система “Стандарт”
8. Системы “Жим №”1 и “Жим №2”
9. Система “Жим №1 М”
10. Система “Жим №1 УН”
11. Система “Жим №2 УН”
12. Система “Жим №2-2 УН”
13. Система “Рекорд”
14. Система “Перспектива”
15. Система “Перспектива – ДМ”
16. Система “Гусеница”
17. Система “Гусеница – УН”
18. Система “Гусеница – П”

< Назад