тренажер для дома

Как подобрать тренажер для дома

Любой человек, который посещал тренажерный зал, даже небольшой, видел оборудование, стоящее там. Коммерческие фитнес-залы заинтересованы в привлечении как можно большего количества клиентов.

Скандинавская ходьба

Хотите заняться скандинавской ходьбой?

Скандинавская ходьба (еще называют северная ходьба, финская ходьба, нордическая ходьба) – это вид спорта, который не требует значительных финансовых вложений, подходит для людей любого возраста и практически не имеет противопоказаний…

Генетика в бодибилдинге

Генетика в бодибилдинге. Что делать?

Мы уже говорили с вами о соматотипах и, наверняка, свой соматотип вы уже определили. Не менее вероятно, что и соответствующим вопросом вы также задались: «Что дальше?». Вот на него мы с вами сейчас и ответим.

спорт на свежем воздухе

Виды спорта, которыми можно заниматься на свежем воздухе

Спорт является очень важным и полезным занятием для любого (здорового) человека в любом возрасте. Его польза заключается в том, что при различных физических нагрузках организм человека приходит в тонус, снабжается кислородом, отчего нормализуется метаболизм.

одежда для тренировок

Какой должна быть одежда для тренировок

Если вы решили заняться собой всерьез, для вас не может быть второстепенных деталей. Прежде всего, нужно решить, чем именно вы будете заниматься, затем выбрать место, ну и, конечно, уделить пристальное внимание выбору костюма для тренировок.

помещение под фитнес-клуб

Как подобрать помещение под фитнес-клуб

Для сторонников здорового образа жизни такое понятие как фитнес-клуб сегодня является эталоном. И удивляться здесь не приходится, ибо такие заведения сегодня соединили воедино практически все положительные стороны занятий спортом…