Интерес к массажу то ослабевает, то усиливается на протяжении многих веков. По определению, массаж (от фр masser) — это разнообразные приемы механического действия на тело человека, представляют собой растирание, давление, вибрацию…
Рубрика: Советы
Сбрасывать по пять килограммов лишнего веса в месяц – это, пожалуй, самый легкий и быстрый способ похудеть для современного занятого человека. Если вы все время заняты работой, то вряд ли в ваших мыслях есть место для похудания…
Я всегда говорил и буду говорить о том, что у вас будет гораздо больше шансов достигнуть впечатляющего мышечного развития, если вы станете членом фитнес-клуба и будете заниматься в тренажерном зале по программе…
В недолгих перерывах между усиленными тренировками и важными соревнованиями спортсмены мечтают. Как любой самый обычный человек, талантливый исполнитель в сфере спорта хочет от жизни простых незатейливых радостей и удовольствий…
Велосипед — это не только удобный транспорт, но и доступное средство для поддержания и укрепления здоровья человека. Рассмотрим, чем полезны велотренировки и как их проводить с максимальной пользой.
Мужчины более осмотрительны, чем женщины в плане своего телосложения. Они уделяют много времени для поддержания своего тела. Но некоторые мужчины страдают…
В организме человека коленный – один из самых крупных суставов. Он легко поддается травмированию и перегрузке во время неправильного выполнения спортивных упражнений…
Многие похудевшие женщины задаются вопросом: «Как не набрать вес после долгой и упорной борьбы с ним?». Помимо того, что процесс похудения был закончен с успехом, нужно же и сохранить полученный результат. Как же это сделать?
Как правильно отдыхать бодибилдеру, тем более новому в этом нелегком деле? В баре с дурзьми либо же по определенному графику и регламенту?
Ваше тело с определенной скоростью извлекает энергию из пищи и запасает ее в виде жиров и глюкозы. Чем выше процент использованной энергии, тем больше прибывает мышечной массы…