Добавка в спортивном питании

Коллаген в бодибилдинге

Коллаген представлен белковым соединением, структура которого состоит из нескольких аминокислотных цепочек. В общем количестве белка в организме на долю коллагена приходится 6%…

продукты для бодибилдера

Топ-4 продуктов для бодибилдера

Сегодня модно вести спортивный образ жизни. Однако помимо тренировок нужно уделить много внимания составлению меню. Особенно это касается тех, кто планирует стать бодибилдером…

Творог в бодибилдинге

Творог в бодибилдинге

Творог представляет собой кисломолочный продукт, содержащий массу полезных для организма веществ. Среди спортсменов, занимающихся бодибилдингом, этот продукт пользуется большой популярностью и является обязательным компонентом их рациона…

витамины бодибилдинг

Витамины в бодибилдинге

Витаминами называются питательные вещества, необходимые для организма человека. Сам он не может их синтезировать, поэтому они должны поступать извне с различными продуктами питания либо добавками. … Далее ›

Рис для бодибилдера

Рис для бодибилдера

Рис для бодибилдера является очень ценным продуктом. Это обусловлено тем, что он дает спортсмену достаточно много энергии. Продукт не обладает высокой ценой и достаточно широко … Далее ›

протеин при похудении

Протеин для похудения: какой выбрать?

Сегодня модно говорить о похудении. И зачастую люди, желая сбросить вес начинают себя изнурять диетами и теряют жировую массу вместе с мышечной. Важно помнить, что вместе с потреблением белка необходимо…

Протеиновые батончики

Протеиновые батончики — вкусное лакомство без вреда для фигуры?

Спортсменам нужен белок в качестве строительного материала для формирования красивого рельефа мышц. Но, если раньше поступление белкового компонента в организм можно было обеспечить лишь с употреблением специально приготовленной пищи, то теперь ситуация кардинально поменялась…

Насколько эффективны гейнеры для набора веса

Гейнер — это специальная смесь белков и углеводов, а также других веществ (витаминов и некоторых жиров), которая стала весьма популярным спортивным питанием и используется прежде всего для того, чтобы быстро набрать массу, а также восстановить силы во время тренировки…