Книга «Силовые тренировки» Фалеева

Содержание книги:

• Самые распространенные заблуждения
• Мои десять заповедей
• Техника
  • Приседание
  • Жим лежа
  • Становая тяга
• Циклы
• Как настроить голову
• Если нет прогресса
• Химия

 

< Назад