Во время ходьбы, бега, работы попеременно сокращаются различные группы мышц. При этом сокращение мышц чередуется с их частичным расслаблением. В период расслабления мышцы отдыхают и после отдыха снова могут работать. Если же какая-нибудь мышца работает долгое время непрерывно, наступает утомление этой мышцы.

Например, если взять в руку груз и подержать его некоторое время в поднятой и вытянутой руке, то рука начнёт опускаться. Это происходит потому, что мышцы, удерживающие руку, не могут всё время находиться в сокращенном состоянии, они утомляются, им нужен отдых. После отдыха работоспособность мышц восстанавливается.

Утомление наступает и при частых движениях. Например, если очень быстро сжимать и разжимать пальцы, то мышцы через некоторое время утомляются.

При редких, размеренных движениях мышцы успевают после каждого сокращения отдохнуть, и тогда утомление наступает нескоро. Поэтому, чтобы не уставать и успеть больше сделать, следует работать равномерно, в определённом темпе и чередовать работу с отдыхом.

Работа мышц

Мышцы прикреплены к костям при помощи сухожилий. Одним концом мышца прикреплена к одной кости, а другим — к другое кости. Некоторые мышцы имеют на конце не одно, а два или три сухожилия.

При сокращении одних мышц кости притягиваются друг к другу, и тогда, например, рука сгибается в локтевом суставе или нога — в коленном суставе. Потом эти мышцы несколько расслабляются, а другие мышцы сокращаются, и рука или нога опускается. Так же при сокращении и расслаблении разных мышц сгибаются и разгибаются пальцы на руках и ногах.

Работой мышц управляет нервная система. Каждая мышца может сокращаться с разной силой. Например, когда мы поднимаем спичку или небольшой камень, сокращаются одни и те же мышцы, но с разной силой.

При сокращении мышц выделяется значительное количество тепла. Поэтому при напряжённой физической работе человек обычно потеет.

Когда нам холодно, мы начинаем дрожать. Это тоже работа мышц. Быстрое сокращение мышечных волокон — дрожание — способствует выделению тепла, и мы немного согреваемся.



Мышечная система

Мышечная система состоит из мышечных волокон, объединенных в пучки. Они сокращаются и образовывают мышцы, полые органы либо же входят в состав некоторых органов. Ко всему прочему мышечная система помогает держать равновесие в теле, выполнять дыхательные движения, осуществляет доставку пищи и крови в человеческом организме.

В человеческом организме имеются 3 вида мышц:

Скелетные мышцы. Их еще называют поперечнополосатыми. В состав мышцы входят волокна, длиной 1-10 см и крепятся к костям. Скелетные мышцы имеют цилиндрическую форму и состоят из пересекающихся между собой изотропных и анизотропных волокон.

Каждое волокно мышцы состоит их саркоплазмы и имеет огромное число ядер. Эти ядра находятся на периферии и содержат множество поперечнополосатых и дифференцированных миофибрилл. Мышечные волокна покрыты прозрачной оболочкой, в состав которой входят фибриллы коллагенового происхождения. Мышечные волокна из небольшой группы покрыты соединительной оболочкой, так называемой эндомизией.

Крупные мышечные волокна покрыты рыхлой соединительной тканью – внутренним перемизием. А вся скелетная мышца окружена наружным перемизием. Соединительная мышечная ткань, является продолжением другой мышцы и между собой соединяются. Вся мышца покрыта соединительно-тканным футляром. К мышцам подходят кровеносные сосуды и нервы. Мышцы скелета сокращаются при помощи импульсов, которые попадают из ЦНС к нервам.

Гладкие мышцы находятся в сосудах и стенках человеческих внутренних органов. Длина мышечных волокон составляет от 0,02 до 0,2 мм. Гладкие мышцы имеют веретеновидную форму. Они помогают транспортировать пищу по кишечнику, участвуют в расширении либо сужении зрачка, регулировке давления крови и во многих непроизвольных движениях, происходящих внутри человеческого организма. Данный тип мышц сокращается при помощи вегетативной нервной системы.

Сердечная мышца расположена только в сердце. Она ритмично сокращается всю жизнь человека. Мышца участвует в движении крови по венам и сосудам, а также совершает доставку жизненно необходимых веществ в ткани организма. Работу сердечной мышцы регулирует вегетативная нервная система. Однако сокращается она самопроизвольно.

Мышечная система организма имеет двигательную, энергетическую, защитную и формировочную функцию. В человеческом теле свыше четырехсот поперечнополосатых мышц, которые сокращаются под контролем ЦНС.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.