В 90-х годах мы открыли для себя интереснейший мир восточного боевого искусства. Собственно, различные единоборства были известны и в период СССР, но это были чисто спортивные методики борьбы. С падением «железного занавеса» к нам пришли самые разнообразные школы восточных единоборств, нашедших среди наших соотечественников множество последователей.

Целью занятий было умение постоять за себя. Подобные запросы были абсолютно оправданы. Времена тогда были смутными и навыки по самозащите были далеко не лишними.

Однако те времена давно прошли и у наших современников уже нет надобности применять боевые искусства для самозащиты. Но восточные единоборства не утратили своей популярности. Ведь кроме боевой техники единоборства еще и отличный, проверенный веками метод физического развития.

Более того, восточные единоборства – это еще и приобщение к традициям и культуре Востока. Поэтому, начиная свои занятия любым видом боевых искусств, мы должны четко понимать цели, которых хотим добиться. Использование единоборств в качестве фитнеса полностью обеспечит превосходную физическую подготовку, попутно привив навыки самообороны.

выбираем подходящий клуб

Немаловажный аспект – выбор клуба. Правда критерии, которыми мы руководствуемся, выбирая клуб, весьма приблизительные.



  • Элитные фитнес-клубы практикуют специальную клубную систему, согласно которой посетитель сам выбирает нужный ему тренинг. Помимо бассейна, в таких клубах непременно имеется банька, а опытный банщик попарит вас по всем правилам банного искусства. Причем худеют в баньке не хуже чем, в тренажерном зале.
  • Посещение средней руки залов по утрам обходится немного дешевле, чем в популярные вечерние часы. Такой зал легко узнать по просторным, вентилируемым помещениям, отличным тренажерам, бассейнам и хорошему сервису.
  • В центрах с небольшим залом и не слишком современными тренажерами соответственно и цена абонемента значительно ниже. Однако при наличии элементарного душа и раздевалки, тренировки в таком зале будут не менее полезны.

В западных системах единоборств есть определенные методики, которым и следуют инструкторы. А вот с восточными школами дело обстоит посложнее. Звания и награды тренера в данном случае значат мало. Замечательный боец может не иметь дара обучать. А хороший тренер может и не иметь множества наград, но обладает умением доходчиво объяснить все ученикам.

Критерием оценки инструктора служат грамотные объяснения техники. Поэтому, посетив пробное занятие, присмотритесь, насколько понятно тренер проводит тренировку, как он поправляет новичков и понимаете ли вы, чего хочет от вас тренер.

Если тренерский подход вас устраивает, приглядитесь к старшим ученикам. Ведь умение учеников – это показатель правильной работы тренера. Конечно, иногда в роли инструктора выступают люди, не имеющие достаточного опыта и подготовки.

Наблюдая за тренировкой, вы непременно это заметите. Но обычно в известных клубах тренерами работают люди знающие и опытные. И если вам посчастливилось встретить именно такого инструктора, значит, вам повезло, и ваш выбор инструктора оказался удачным.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.