Как девушкам выбрать одежду для фитнеса

Как девушкам выбрать одежду для фитнеса

Впервые попадая в тренажерный зал, вы не можете не обратить внимание, что это не только место для тренировок, но и собрание людей с определенными интересами и определенным моральным настроем. Очень легко можно отличить людей с опытом тренировок от новичков. Последние очень часто выглядят довольно забавно, и это я говорю не с целью кого-то обидеть.

Аэробные фитнес-тренировки

Аэробные фитнес-тренировки: особенности занятий и правила их проведения

В фитнесе физические нагрузки разделены на два типа: аэробные и анаэробные. Аэробные тренировки являются частью многих современных фитнес-программ, так как имеют доказанную эффективность на пути … Далее ›

5 упражнений для красивой попы

5 упражнений для красивой попы

По статистике упругие женские ягодицы привлекают больше всего мужского внимания, обгоняя в рейтинге более выразительные части женской фигуры. Об упругой подтянутой попке мечтает каждая девушка, … Далее ›

аэробика

Что такое фитнес-аэробика?

Одно из современных направлений фитнеса — фитнес-аэробика. Автором этой популярной дисциплины стала известная американская актриса Джейн Фонда. Она разработала комплекс упражнений, чтобы дольше оставаться молодой. … Далее ›