Архив рубрики: Программы тренировок

Программы тренировок для мужчин и девушек в тренажерном зале и в домашних условиях. У нас самый большой выбор эффективных программ тренировок. Комплексы тренировок для любых целей собраны в одном месте.

Для мужчин у нас найдутся программы набора мышечной массы, силы, рельефа.

Для девушек и женщин есть программы для похудения, сжигания жира, подтяжки мышц и другие.

100 отжиманий за 6 недель

100 отжиманий Как научиться отжиматься 100 раз? Самая эффективная 6 недельная программа по отжиманиям от пола «100 отжиманий» поможет вам.  Не зависимо от вашего уровня физической подготовки и количества отжиманий на данный момент, эта программа гарантированно увеличит число отжиманий от … Читать далее

Рубрика: Программы тренировок | Оставить комментарий

Программы тренировок для набора массы

Программы тренировок для набора массы Самые эффективные программы тренировок для набора массы. Если вы поставили перед собой цель набрать мышечную массу наши комплексы тренировок вам в этом помогут. Эти программы проверены многими спортсменами и дают отличный результат, но при этом … Читать далее

Рубрика: Программы тренировок | Оставить комментарий

Круговая тренировка для девушек

Круговая тренировка для девушек Круговые тренировки для девушек в тренажерном зале для сжигания жира и похудения. В этих видео подобраны комплексы и программы круговых тренировок, которые отлично подойдут для девушек и женщин и помогут избавиться от лишнего веса, а также … Читать далее

Рубрика: Видео, Программы тренировок | Оставить комментарий

Программы тренировок для начинающих

Программы тренировок для начинающих Программы тренировок для начинающих помогут задать правильный курс по направлению к вашим целям. Правильный подход к тренировкам плюс к стремлению достижению результатов вот главный ключ к успеху. Самые лучшие и эффективные программы тренировок для начинающих: Видео … Читать далее

Рубрика: Программы тренировок | Оставить комментарий

Тренировки Дениса Семенихина

Тренировки Дениса Семенихина Тренировки Дениса Семенихина на все группы мышц в домашних условиях для мужчин и женщин. В этих видео Денис Семенихин показывает упражнения на различные группы мышц без каких-либо тренажеров используя только подручные средства. Выполняйте эти комплексы упражнений и … Читать далее

Рубрика: Видео, Программы тренировок | Оставить комментарий