Шестинедельная программа по увеличению жима лежа

Небольшая книга Дейва Тейта, в которой он описывает методику, по которой вы сможете увеличить свои показатели в жиме лежа — упражнении, по которому судят о твоей силе.

Читать у нас на сайте

Содержание

  • Часть 1: Подготовка
  • Часть 2: Опускание
  • Часть 3: Подъем

« Книги по жиму          Программы по жиму лежа »