Круговая тренировка для девушек

Круговые тренировки для девушек в тренажерном зале для сжигания жира и похудения. В этих видео подобраны комплексы и программы круговых тренировок, которые отлично подойдут для девушек и женщин и помогут избавиться от лишнего веса, а также подкачать и укрепить мышцы.

Круговая тренировка помогает проработать все группы мышц. В отличие от обычных тренировок, где выполняются все подходы в одном упражнении и идет выполнение следующего, в круговой выполняется по одному подходу в каждом запланированном упражнении, затем это повторяется несколько раз.

Все упражнения выполняются по кругу, отсюда и название.

Видео эффективных комплексов


Яна Кащеева


Круговая тренировка на рельеф и диета от Алены Надеждиной. Готовим тело к лету.


Интенсивные тренировки для быстрого результата.


Круговая фитнес тренировка


Жиросжигание и тонус для всех мышц. Екатерина Усманова.


Упражнения для девушек.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.