Занимайтесь гиревым спортом

Занимайтесь гиревым спортом. Скачать книгу бесплатно.

Авторы: Ю. М. Зайцев, Ю. И. Иванов, В. К. Петров

Содержание:

  1. Предисловие
  2. Сначала несколько советов
  3. Упражнения гиревого двоеборья: Рывок, Толчок
  4. Тренировка геривика
  5. Вспомогательные упражнения
  6. Памятка занимающемуся
  7. Переходим к планированию
  8. Подготовка к соревнованиям
  9. Из правил соревнований
  10. Приложения.

Читайте книгу у нас:

« Другие книги по гиревому спорту