Гири спорт сильных и здоровых

Скачать книгу Гири спорт сильных и здоровых Воротынцев.

Воротынцев Алексей Иванович — 5-кратный чемпион мира по гиревому спорту среди ветеранов, 10-катный чемпион России, мастер спорта СССР. В возрасте 56 лет установил рекорд в рывке 16-киллограмовой гири поочередно каждой рукой за 1 час 1723 подъема.

В книге Гири спорт сильных и здоровых Воротынцев рассказывает о методиках подготовки гиревиков различных уровней подготовленности, возможных ошибках допускаемых при выполнении упражнений, планировании тренировочного процесса и многом другом.

Гири_спорт_сильных_и_здоровыхСодержание книги:

Введение

Словарь основных терминов гиревого спорта

Техника классического двоеборья

Ошибки характерные при выполнении классических упражнений

Методика обучения

Физические качества и методика их воспитания

Методика тренировки геривика

Планирование тренировочного процесса

Тренировки гиревика на различных этапах подготовки

Особенности занятий с детьми различного возраста

Советы занимающимся самостоятельно

Жонглирование

Организация секции гиревого спорта и атлетической подготовки в школе

« Книги по Гиревому спорту

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

*