Гири: спорт сильных и здоровых

Воротынцев Алексей Иванович — 5-кратный чемпион мира по гиревому спорту среди ветеранов, 10-катный чемпион России, мастер спорта СССР. В возрасте 56 лет установил рекорд в рывке 16-киллограмовой гири поочередно каждой рукой за 1 час 1723 подъема.

В книге Гири спорт сильных и здоровых Воротынцев рассказывает о методиках подготовки гиревиков различных уровней подготовленности, возможных ошибках допускаемых при выполнении упражнений, планировании тренировочного процесса и многом другом.

Гири_спорт_сильных_и_здоровыхСодержание книги:

  • Введение
  • Словарь основных терминов гиревого спорта
  • Техника классического двоеборья
  • Ошибки характерные при выполнении классических упражнений
  • Методика обучения
  • Физические качества и методика их воспитания
  • Методика тренировки геривика
  • Планирование тренировочного процесса
  • Тренировки гиревика на различных этапах подготовки
  • Особенности занятий с детьми различного возраста
  • Советы занимающимся самостоятельно
  • Жонглирование
  • Организация секции гиревого спорта и атлетической подготовки в школе

« Книги по Гиревому спорту

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.