«Фитнес в одиночной камере» Чарльза Бронсона

Фитнес_в_одиночной_камереКнига предоставляет программу тренировок для людей различных уровней подготовки с питанием и диетой.

Чарльз Бронсон — человек с выдающимися силовыми показателями, которые он достиг, отбывая свой срок заключения на протяжении 35 лет. Бронсон пробивал бронированные стёкла голым кулаком, ломал безоружным до 16 тюремных охранников, вооружённых дубинками, и брал их в заложники. Он был одним из самых опасных преступников.

Почему вы решили читать эту книгу?
  • Добавить свой ответ

Прочитал на днях эту книгу. Вот мой небольшой отзыв:

В книге «Фитнес в одиночной камере» Чарльз Бронсон дает довольно большой список упражнений, которые можно выполнять без какого-либо специального оборудования. С ними каждый сможет развить в себе силу, а какую это уже зависит от вас, ваших целей, желания и стремления. Бронсоном составлена программа на 28 дней, состоящая из его списка упражнений. Также в книге вы найдете советы автора по питанию и похудению. Книга мне понравилась, узнал о некоторых новых упражнениях, которые уже применяю. Все довольно интересно пошагово написано. Советую всем для ознакомления.

«Фитнес в изоляторе» должна стать одним из главных пособий для людей, ведущих здоровый образ жизни и желающих развить в себе силу, поддерживать свое тело в тонусе.

Цитата Чарльза Бронсона:

Самсон не жрал стероиды, а Геркулес не нуждался в дорогих беговых кроссовках – у них был рассудок! Тебе не нужен крутой спортзал или дорогие спортивные снаряды, чтобы стать таким же сильным, как я!

У автора книги не было возможности заниматься на тренажерах и с каким-либо спортивным инвентарем, поэтому все упражнения можно выполнять в домашних условиях. Это делает методику тренировок Бронсона доступной абсолютно для каждого.

Все, что от вас нужно — это стремление и желание добиться результатов в развитии своего тела. Все зависит только от вас, какие ограничения и пределы вы поставите, того и добьетесь.

Нет предела человеческим возможностям — это неоднократно доказывали сильнейшие люди в истории, такие как Евгений Сандов, Пол Андерсон, Михаил Кокляев и многие другие, среди которых и Чарльз Бронсон.

Быть готовым к любой ситуации — вот чему научит вас эта книга. На сегодняшний день это наверно самая популярная книга по фитнесу.

« Книги по Фитнесу и Бодибилдингу »

Комментарии к записи “«Фитнес в одиночной камере» Чарльза Бронсона

  1. очень удачная книжка, хоть я и девчонка, но я постараюсь этим заниматься, у меня парень по этому занимается.

    1. привет!
      друг, дай свой скайп. Чтоб как было время, я тебе смог позвонить, задать пару вопросов.

    2. как ты можешь объяснить упражнения, которые делал сам Бронсон. я уверена, что ты какой-то ***

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.