Фитнес в одиночной камере

Скачать книгу Фитнес в одиночной камере Чарльз Бронсон. На русском в формате PDF, в формате FB2.

Читать книгу Фитнес в одиночной камере онлайн:



Фитнес_в_одиночной_камереКнига предоставляет программу тренировок для людей различных уровней подготовки с питанием и диетой. Чарльз Бронсон человек с выдающимися силовыми показателями, которые он отбывая свой срок заключения на протяжении 35 лет. Бронсон пробивал бронированные стёкла голым кулаком, ломал голым и безоружным до 16 тюремных охранников вооружённых дубинками и брал их в заложники. Он был одним из самых опасных преступников.

Прочитал на днях эту книгу. Вот мой небольшой отзыв:

В книге Фитнес в одиночной камере Чарльз Бронсон дает довольно большой список упражнений, которые можно выполнять без какого-либо специального оборудования. С ними каждый сможет развить в себе силу, а какую это уже зависит от вас, ваших целей, желания и стремления. Бронсоном составлена программа на 28 дней состоящая из его списка упражнений. Так же в книге вы найдете советы автора по питанию и похудению. Книга мне понравилась, узнал о некоторых новых упражнениях, которые уже применяю. Все довольно интересно пошагово написано. Советую всем для ознакомления.

Фитнес в изоляторе должна стать одним из главных пособий для людей ведущих здоровый образ жизни и желающих развить в себе силу, поддерживать свое тело в тонусе. Цитата Чарльза Бронсона:

Самсон не жрал стероиды, а Геркулес не нуждался в дорогих беговых кроссовках – у них был рассудок! Тебе не нужен крутой спортзал или дорогие спортивные снаряды чтобы стать таким же сильным как я!

У автора книги не было возможности заниматься на тренажерах и с каким-либо спортивным инвентарем, поэтому все упражнения можно выполнять в домашних условиях. Это делает методику тренировок Бронсона доступной абсолютно для каждого.

Все что от вас нужно это стремление и желание добиться результатов в развитии своего тела. Все зависит только от вас, какие ограничения и пределы вы поставите, того и добьетесь. Нет предела человеческим возможностям это неоднократно доказывали сильнейшие люди в истории, такие как Евгений Сандов, Пол Андерсон, Михаил Кокляев и могие другие, среди которых и Чарльз Бронсон.

Быть готовым к любой ситуации — вот чему научит вас эта книга.

На сегодняшний день это наверно самая популярная книги по фитнесу.

« Книги по Фитнесу и Бодибилдингу »

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

*