Книга «Базовый тренинг» Дейва Тейта

Очередная книга выдающегося спортсмена и тренера по пауэрлифтингу Дейва Тейта. Содержание книги: Развитие качественной тренировочной системы Тренерская работа/Взаимодействие Программа тренировки Сопряжённый метод Метод максимального усилия … Далее ›

Руководство по использованию блоковой периодизации в пауэрлифтинге

Блоковую периодизацию нельзя назвать универсальным методом. И дело даже не в сето — повторных схемах, конкретных упражнениях или личных предпочтениях. Блоковая периодизация — это схема … Далее ›

«Тренинг Динозавров» Брукса Кубика

Содержание книги: Вступление Предисловие к первому изданию Предисловие ко второму изданию Глава 1. Выбор динозавров Глава 2. Продуктивный тренинг Глава 3. Основые принципы тренинга динозавров … Далее ›

Стань сильным 2. Пособие по основам пауэрлифтинга

Содержание книги: О учебно-методическом пособии Введение Глава I. История развития отечественного и зарубежного пауэрлифтинга. Выдающиеся достижения и ярчайшие имена. Пауэрлифтинг в Украине. Пауэрлифтинг в США. … Далее ›