Книга «Жми лежа» Муравьёва

Книга Муравьева Жми лежа

Содержание:

  • Техника жима лежа
  • Методы развития силы
  • Методика тренировок
  • Средства тренировки
  • Тренировочные планы
    • Как пожать 80 кг
    • Как пожать 100 кг
    • Как пожать 125 кг
    • Как пожать 150 кг
  • ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Читайте книгу у нас:

< Назад

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.