Книга Энциклопедия жима лежа — ДЭЙВ ТЕЙТ

Книга Энциклопедия жима лежа — Дэйв Тейт скачать бесплатно

Содержание книги:

  • Раздел 1: Плато заёбывает
  • Раздел 2: Лекарство для жима лёжа
  • Раздел 3: Спасение репутации
  • Раздел 4: Что надо знать, если хотите иметь сильный трицепс
  • Раздел 5: Жим лёжа 225 фунтов на разы
  • Раздел 6: 60 советов по жиму лёжа
  • Раздел 7: Слабый дожим
  • Раздел 8: Слабый срыв с груди
  • Раздел 9: Советы по 6 слабым местам
  • Раздел 10: Сила досок
  • Раздел 11: Цепи 101
  • Раздел 12: «Мёртвый» жим
  • Раздел 13: Думаешь, что умеешь жать лёжа?
  • Раздел 14: Обучающие видео от Джей Л Холдсуорта
  • Раздел 15: 12 шагов к большому жиму лёжа
  • Раздел 16: 10 советов по жиму в майке

 

Дэйв Тейт энциклопедия жима лежа

 

< Назад

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

*