Полеты в аэротрубе после занятий с железом

Занятия с железом в тренажерном зале серьезно нагружают мышцы. Большинство спортсменов после изнурительной тренировки еще занимаются кардио. Однако главной целью бодибилдера и пауэрлифтера должно быть быстрое восстановление после занятий…

Свадьба лифтера

Вот, женюсь я. Нелегкое дело это, как оказалось. Решил в дневник тренировок записывать, что и как, опыт все-таки. Вдруг еще раз решу жениться — хоть … Далее ›