GHR — лучшее упражнение для бицепса бедра

Упражнение GHR (ГХР) является одним из самых эффективных для прокачки бицепса бедра и ягодиц. Смотрите видео в котором показана техника выполнения этого упражнения.

Другие вспомогательные упражнения

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

*