GHR — лучшее упражнение для бицепса бедра

Упражнение GHR (ГХР) является одним из самых эффективных для прокачки бицепса бедра и ягодиц. Смотрите видео, в котором показана техника выполнения этого упражнения.

Другие вспомогательные упражнения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.