Дэн Грин: как правильно делать базовые упражнения

Дэн Грин — известный американский пауэрлифтер, обладатель нескольких мировых рекордов. В этих видео он расскажет о правильной технике выполнения базовых упражнений в пауэрлифтинге — приседания, жим штанги лежа и становая тяга.

Все видео с русским переводом.

Ден Грин — Как правильно приседать

Как правильно делать жим лежа

Как правильно делать становую тягу

Как увеличить жим лежа. Часть 1

Дэн Грин — Как увеличить жим лежа. Часть 2

У нас на сайте в разделе Книги по пауэрлифтингу вы можете скачать статью Дэна Грина — «Жми больше, чтобы жать больше».

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.